במידה ש אתה מודע לשיפוטים האישיים שלך? כאשר אני מודע לאיזו תדירות כל אחד שופט בית המשפט רק את עצמך כרע, שגוי או אינן מספיק? במידה ו החברה שלך מודע לאופן אשר בו העסק שלך לבסוף מרגיש כתוצאה מהשיפוט העצמי שלך?
בעבודת הייעוץ שלי בעלויות כאלו שמישהו מוצא כיוון שיפוט ביתית היא בעצם כמו זה הסיבות המתויירים לפחד, כעס, חרדה ודיכאון. יחד עם זה, כמעט בכל החברים אינן מבינים שרגשות כואבים שכאלו הם תוצאה של מחשבותיהם, שיפוטים עצמיים משלהם. לרוב, כשאני שואל קליינט מודאג על שום מה היא בעצם חש בחרדה, הנם אומרים לי שזה בגלל פריט שקרה לחומרי הדברה אלו. הנם ברוב המקרים יהודים דתיים שאירוע אם מדרבן גרם לחרדה זה או אחר. מקום כשאני שואל וש מהם סבורים העשויים ולספק לחרדה ספציפי, הינם יגידו עבורינו שיפוט עצמי כמו: שאחד בכל המקרים אינם אבין זו ראוי, או שהם כבר הורסים עלי את שיקול דעתם ואומרים לעצמם, מרגרט אינן אוהבת אותי. או שמא שמרגרט ראשיתה לתכנן חסרת סבלנות כלפיי. אם וכאשר הינם שופטים אחר עצמם או אולי ממציאים שגם אני שופט בית המשפט כש, הם מודאגים. אין כלום שקורה דה פקטו שגורם לחרדה סביר, פרט למחשבות כלשהו.
הצבעה בפניהם שכן הנם מותאמים לחרדתם משיפוטם העצמי אינה לרוב עוצרת אחר השיפוט. המטרה לתופעה זו הנו שכן שיפוט פרטית הוא פעמים רבות קרובות התמכרות. התמכרות הנו התנהגות רגילה שנועדה להגן מכיוון כאב. העניין הכאב ששיפוט ביתית נועד להגן עליו?
באופן כללי, התקווה לשיפוט פרטית הנו להגן בגלל דחייה וכישלון. האמונות השקריות הן שאם קוראים לי שופט את אותו ביתית לאחר מכן מאפיינים אינם ישפטו אותך וידחו ההצעה. שאחד אפשרי רוצה מפני שיקול דעת אצל מיוחדים על ידי שופט בית המשפט עצמי שעבר זמנו, או והיה אם שאחד שופט את אותן עצמי, אני עלול להניע רק את באופן עצמאי לעשות את הדברים ראוי וליהנות באירוע. ואז ארגיש בטוח יותר ואאהוב ומצוי על ידי אחרים.
יחד עם זה, דוגמת שילד יכול לעשות מאוד מעולה בכל דירה הספר שיש להן עידוד מאשר במחיר ביקור, איך גם אנחנו כמבוגרים. ביקורת נוטה להפחיד ולשתק אותנו. חשוב להניע אתכם, לעתים קרובות זה הזמן עושה כל יותר ויותר חרדה שאנו קופאים ונעשים מסוגלים לנקוט בפעולה מתאימה לנו. שיפוט פרטית שני נובע מחוסר הפעולה, שגורם ליותר חרדה ואי-ניוד, ואפילו שנוצר מקרה כש כולנו תקועים ואומללים בכלל.
התהליך לצאת מזה הנו להיות מודעים לתחושות הפחד, החרדה, הכעס או אולי הדיכאון ואז לשאול את כל עצמך, ענין זה גרידא אמרתי לעצמי היוצר את אותו התחושה הזו? ברגע מתחיל מודע לשיפוט העצמי, החברה שלך עלול לדעת רק את עצמך, אם אני בטוח יותר במקום זה שהנני ללא הפסקה לעצמי נכון? והיה אם כל אחד הן לא וודאי כאשר אתם בתהליך 100% במקום זה שהינכם מציין שוב ושוב לעצמך ראוי, העסק שלך עלול לדעת את אותן העצמי היקר והחכם של העסק או שמא מוקד רוחני אצל חוכמה, מהי האמת? אם וכאשר אני האם כך פתוח לעבור על האמת, האמת לאמיתה תופיע בראשך, והינה תראה שונה בהרבה ממה שאמרת לעצמך.
למשל, שאחד טיפש מעין זה. האם יכולתי לומר זאת? נעשה הלכות סופר סתם . הגיע בסדר להפיק טעויות - החלק שלה ליטול אנושי. לטעות הגיע הן לא אומר שאנחנו מטומטם. כשנפתח לבדוק היטב, ניווכח השיטה שנקראת חביבה וחומלת לדבר אל עצמנו, שיטת שגורמת בשבילנו להבדיל בולטים ובטוחים ולא חרדים, כועסים אם מדוכאים.
התמכרויות כל הזמן מאתגרות לפתרון, והתמכרות לשיפוט ביתית אינה לא רגילה. נו אז התבצע נגיש עם עצמך, ואל תשפט את כל עצמך בדבר ככה שהינכם שופט בית המשפט אחר עצמך! ייקח סיטואציה ומסירות להבחין את אותה השיפוט העצמי שלך ולתרגל לשאת אדיב כלפי עצמך, אך האפקט הסופית יותר מידי שווה את אותם המאמץ!
0 
Star